Évi féle életmód

  A kínai óra nem téved – Fedezd fel, melyik szerved nem működik jól!   Testünket különböző energiarendszerek, úgynevezett meridiánok hálózzák be. Ezek a meridiánok egyfajta csatornák, melyeken az energia (jó esetben!) zavartalanul áramlik. Ez a kínai biológiai óra megmutatja azokat az intervallumokat, melyekben energiakeringés történik a testben, és a test legerősebb energiaszintjeit. Ha az… Tovább »

Le akarsz szokni a cu­kor­ról? Így hagyd el lé­pés­ről lé­pésre! Fo­gad­junk, nem is gon­dol­tad még át, hogy egy nap alatt mennyi cuk­rot eszel fö­lös­le­ge­sen! Mu­tat­juk, hol tudod meg­spó­rolni ma­gad­nak! Sok­kal egész­sé­ge­sebb le­hetsz!   Ma már mindenki számára nyilvánvaló tény, hogy a túlzott cukorfogyasztás negatív hatással van az egészségre, és a finomított  szénhidrátok mellett az elhízás… Tovább »

  A tojás – főzve, lágyan vagy rántottában – remek indítása a napnak. A tojás manapság rossz hírében áll a tojássárgája magas koleszterinszintje miatt, habár a fogyasztása az alacsony sűrűségű lipoproteinek, a „rossz fehérjék” szintjét nem emeli látványosan. A tojás gazdag fehérje- és aminosav-forrás: sőt, azon kevés ételek egyike, amelyek teljes értékű fehérjéket tartalmaznak, vagyis… Tovább »

Mennyei epres muffin: álom­süti a ta­va­szi di­é­tá­hoz! Itt az eper szezon! Me­le­gít­sünk be a sze­zonra ezzel az eper­ta­ka­ré­kos muffin­nal! Szu­per ötlet a hét­vé­gére, na­gyon finom! De leg­jobb benne az, hogy nem hiz­lal! Nincs az epernél finomabb és egészségesebb gyümölcs! Még ha édesnek is érzed, akkor sem hizlal. Mangántartalma ugyanis felpörgeti a zsírbontásért felelős enzimek termelődését,… Tovább »

  MINDEN ESTE KÁPOSZTALEVÉLLEL BOROGATTA A TÉRDEIT. ALIG HITTE EL, AMIKOR ELMÚLTAK A FÁJDALMAI!         Van, aki azért nem kedveli a káposztás ételeket, mert felpuffad tőlük, de ezenkívül a káposzta sokféle, egészségre jótékonyan ható tápanyagot, vitamint tartalmaz. Egyes tanulmányok szerint még a cukorbetegséget és a szívproblémákat is meg lehet előzni a zöldség… Tovább »

Fokhagyma, paradicsom, avokádó, fodros kel, kendermag, spenót, uborka, grapefruit, paprika   Az uborka vagy népiesen ugorka (Cucumis sativus) Számos nemesített változata létezik. Termését fogyasztják, aminek C-vitamin tartalma 10–20 mg/100 g, és sok magnéziumot, kalciumot, káliumot, foszfort, nátriumot és vasat tartalmaz. Táplálkozási értékét azzal növeli, hogy kedvező hatású a gyomor működésére, nagy káliumtartalma vízhajtó hatású. Levét… Tovább »

Ti szoktatok csírákat fogyasztani?   AZ ÚJ ÉLET FORRÁSA – CSÍRÁK AZ ÉTRENDBEN A helytelen életmód, a rossz táplálkozás, és a betegségek óriási mennyiséget emésztenek fel testünk enzim-háztartásából, így idővel az egyensúly megbomlik, a szervezet egyre jobban ki van téve a súlyos betegségeknek vagy a korai öregedésnek.A csírák fogyasztásának jótékony hatása már ősidők óta ismert… Tovább »

Miért is kezdtem Én el szedni a Fillzen termékeit? Először is azért, mert a fájós lábaim miatt minden olyan természetes gyógymódra felfigyelek, ami nem gyógyszer! Hiszen nagyon nem szeretem a gyógyszereket! Aztán 3 protézis műtét után a negyedikre már nem annyira vágyom,de sajnos a még ”jó” térdem az utóbbi időben időben nagyon sokat és erősen… Tovább »

 A kollagén az ízületeket olajozó rostos fehérje Az ízületek a csontjaink mozgatásában segítenek és bizony sérülékenyek. Az ízületek porccal borítottak, amit ízületi tok véd és a szalagok. A porcokat az ízületi folyadék táplálja. Az ízületek sérülései a rándulások (a szalagok és az ízületi tok megnyúlnak vagy részben elszakadnak) és a ficamok ( általában a szalagok és… Tovább »

  A divatos fogyókúrás módszerek sokszor elfeledtetik velünk a sikeres diéta alappilléreit, pedig nélkülük sehogy, vagy csak igen lassan és nehezen tudunk megszabadulni a felesleges kilóktól. Hogy mik ezek az alapszabályok? 1/7 Víz Vannak, akik tévesen azt hiszik, hogy ha sok vizet isznak, akkor lassabban fognak lefogyni. Való igaz, az első pár kiló, ami lemegy… Tovább »