PITYPANG ÉS TÁRSAI – AVAGY A “SARLATÁN” TERMÉSZET
Ami az “egészségesnek” megelőzés és erősítés,az a betegnek helyreállító folyamat.
Érdemes megragadni, bármilyen rossznak gondoljuk az esélyeinket.
Lehet,hogy pont a rossz vagy struccpolitikás hozzáállásunkkal rontunk a helyzeten.
A türelmetlenség rosszabb helyzetbe hoz.
Amilyen életmód,lelkiség,stb. a betegséghez vezetett…nos azt el kell hagyni,és helyette pozitívan hozzáállni az ÖSSZES helyes és természetes módszerhez.
Aztán azonnal,minden előítélet nélkül megvizsgálni az ajánlott egészséges dolgokat,és elkezdeni jó irányban változtatni.
Legyen az akár napirend,mozgás,vízkúra,gyümölcsök,zöldségek,propolisz, stb…a sor szinte kifogyhatatlan, hálistennek.
Nem kell rögtön nagy dolgokra gondolni.
Hagyma,fokhagyma,alma,gyógyteák,ehető zöld saláták vagy levélféleségek mindenkinek elérhetők.
Mennél frissebb,nyersebb -kivéve azokat,amelyeket hőkezelni kell:teljes gabona,hüvelyesek – annál több benne a megfelelő tápanyag, védő enzim.
“Egészség Isten patikájából”, okosan használva.
Ételeink több mint fele nyers növényi étrend kellene hogy legyen.
A többinek is nagy része párolt zöldség,rövid ideig hőkezelve.
Mivel gyengék a táplálékok, ezért szükség van kiegészítőkre, amelyek jó része már nem drága.
Mindenki a saját sorsának a kovácsa valamelyest.
Fontos a reggeli, mely egész napi táplálékunk 50%-a kell legyen…ebéd 40%.
Nasi ne legyen közben. Cukrosok lassabban felszívódó,rostos gabonát és egyebet fogyasszanak,hogy ne ingadozzon annyira. Nekik alkalmazkodni kell ehhez,de lehet ebben nekik is fokozatosan közelíteni.
A zöld levelek antioxidánsok…sokféle egyéb jó hatással.
S még ezekhez jönnek a teák,olajos magvak…persze nem a zsír,vaj mellé,hanem helyette.
Aki azt gondolja,nem tehet semmit,mert úgysem érdemes, nos neki is igaza lesz a saját életében: nem tudja meg sosem, mennyivel jobb lehetett volna…és így nem is lesz jobb…előbb,vagy utóbb.
A szervezet küzd,de mivel nem kapja meg a megfelelő dolgokat…végül is kimerül.
Ha már megvan a baj,nehezebb a küzdés, de mindenképpen érdemes.
A természet,Istennel együtt csodákra lehet képes.
Ne adjuk tehát fel,de főként előzzük meg a bajt.
Hagyma, fokhagyma, méz, propolisz, dió, kurkuma,gyömbér, zeller, aloé, savanyított káposzta, hidegen sajtolt olajok salátákra vagy párolás után az ételbe levest kanalazva .Zöld levelek: petrezselyem, ibolya tyúkhúr, sarkantyúka,(antibiotikum helyett…utánanézni!!!)
Jó,ha tartunk egy-egy böjtnapot néha,vagy elhagyjuk a vacsit. Egyébként ha napközben nagyobb tápértéket veszünk magunkhoz (nem kalóriára gondoltam elsősorban), akkor nem is leszünk este éhesek.
A táplálkozás kiemelkedő szerepet tölt be életünkben, szervezetünk felépítéséhez nélkülözhetetlen az életműködéshez szükséges energia biztosításáról gondoskodnunk. Kiegyensúlyozott táplálkozással nagy mértékben hozzájárulhatunk egészségünk megőrzéséhez.
A tudatos étkezés azt jelenti, hogy oda figyelsz a testedre, megfigyeled hogyan hat a bevitt táplálék a szervezetedre, hogyan érzed magad azt étkezés közben és az azt követő néhány órában. Például ha fáradt vagy, álmosnak érzed magad, esetleg szellemileg lelassulsz, vagy éppen túlságosan felpörögsz, ha tested nem érzi jól magát egy étkezés után vagy közben, vagy étkezés után túl gyorsan megéhezel megbízható jele annak, hogy számodra kifejezetten előnytelen táplálékot fogyasztottál.
Érdekel milyen természetes táplálékok segítenek az egészséged megtartásában, egyszerűen, úgy hogy beépíted a napi táplálkozásodba?
Neked milyen természetes élelmiszerre, étrend kiegészítőre van szükséged? Mire van szüksége a szervezetednek. Szeretnéd tudni? Ha kitöltöd a tesztet megtudhatod!
Ha szeretnél értesítést kapni a következő blogbejegyzésről, ITT fel tudsz iratkozni, és értesítelek, ha újabb egészségmegőrzéssel kapcsolatos anyagok kerülnek fel az oldalra.
Kommentek