Egy sor külső-belső egészségügyi problémát enyhít a kis fehér-sárga virág, mert több mint egy tucat hatóanyagot tartalmaz:

1. A nyugodt alvásért

A hőségben csak forgolódsz az ágyadban fél éjszaka, a munkahelyi stressz miatt zakatolnak a fejedben a teendők? Akkor este lefekvés előtt igyál meg egy pohár (akár hideg) kamillateát. A több ezer éves használati javallatot modern kutatások is igazolták: a kamillában lévő apigenin nevű természetes flavonoid képes kapcsolódni agyunkban a benzodiazepint is észlelő receptorokhoz. A BZD a legismertebb nyugtatók és altatók hatóanyaga.

2. Bőrnyugtatóként

Az ókor óta használják a kamillát, mert gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatású. Egy újabb kutatás szerint valóban serkenti a sebgyógyulást. Enyhíti az ekcémát és az enyhébb bőrgyulladást, tehát a napégette bőr nyugtatására is használhatod. A kihűlt kamillateával az aknés és kipirosodott bőrt is kezelheted, akár tonik, akár egy kendőt átitatva maszk módjára (15 perc elég).

3. Hányinger és gyomorégés ellen

Ha hosszabb útra vagy hajókázni indulsz, és sejted, hogy forgó gyomor lesz a vége, ne felejts el egy üveg kamillateát is vinni magaddal. A kamillában lévő bizabolol hatóanyag ellazítja az emésztőrendszert borító simaizmokat, így enyhíti a gyomorfájdalmat. Enyhíti a továbbá az emésztőrendszeri gyulladásokat és alhasi görcsöket is.

4. A szebb alakért

A kamilla kismértékben csökkenti a vércukorszintet, ezért mérsékli a következő étkezés előtt jelentkező étvágyat is. Klinikai vizsgálat mutatta ki, hogy 8 hétig tartó ivókúra esetén csökkent a diabéteszes betegek átlagos vércukoszintje, és a kamilla védőhatást fejt ki az inzulintermelő hasnyálmirigy bétasejtekre. Nem szabad túlzásba esni: napi 2-3 csészénél többet ne fogyassz belőle, azt is étkezés után.

5. Megfázásra

Nincs is rosszabb, mint nyaralás előtt vagy alatt megfázni. Ilyenkor leghasznosabb egy kamillás inhalálás, amely célzottan juttatja a szervezetbe a gyógynövény hatóanyagait, erősítve az immunrendszert. A kamillatea mellett lehet ehhez (is) kamilla illóolajat használni, amely a legtöbb drogériában és patikában kapható.

6. Piros szem ellen

Akár az uszoda vagy tenger vize, akár kialvatlanság, akár allergia miatt pirosodik be a szemed, a legegyszerűbb módja a megnyugtatásának, ha a forrázás után visszamaradt kamillafiltert kifacsarod, és negyedórára a csukott szemedre teszed. Közben lehet kicsit relaxálni is…

Sokan vannak, akik a kamillát jellemzően a téli, megfázásos betegségek esetén használják, pedig számtalan, nyáron gyakori tünet esetén vethetjük be sikerrel:

A kamilla sok olyan panasz esetén segíthet, amik gyakran fordulnak elő nyáron.

A kamilla jó hatást gyakorol az emésztésre, oldja a görcsöket, enyhítheti a gyulladásokat és a puffadást. A nyári melegben az ételek könnyen megromlanak, emiatt gyakoribbak az enyhébb-súlyosabb gyomorrontások, emésztőszervi gyulladások, ezeken enyhíthet a kamilla teája.

A kamilla fertőtlenítő hatással is rendelkezik. Jó ötlet a nyaralás alatt teájából inni napi 1-2 csészével, mivel fertőtleníti az emésztőrendszerünket, és segíthet megelőzni, hogy az idegen helyen fogyasztott idegen ételekkel elrontsuk a gyomrunkat.

A hasmenés enyhítésében is segíthet a kamilla, ezért jó, ha mindig tartasz otthon belőle, és az utazásra is magaddal viszed.

Sokan vannak, akiknél a különféle bőrbetegségek nyáron kiújulnak, legyen szó gombásodásról vagy pattanásokról. A kamilla teájával történő lemosások segíthetnek ezek enyhítésében.

A kamilla teának enyhe nyugtató hatása is van, így segíthet abban, hogy jól aludj hosszabb utazás alatt.

Sokan vannak, akik világosabb hajat szeretnének. Nyáron a napsütés kiszívja valamennyire hajunk színét, erre rásegíthetünk azzal is, ha a kamillából készített főzettel rendszeresen átöblítjük a hajunkat.

A strandolás idején a hölgyek könnyen összeszednek női szerveiket érintő fertőzéseket. Ilyen esetekben segíthet a kamillás ülőfürdő. Komolyabb panasz esetén mindig fordulj orvoshoz!

Látható a kamilla a legjobb gyógynövény nyárra – mindig tarts otthon belőle és vidd az utazásaidra is magaddal!

És mi legyen még nálad ha nyaralni indulsz?