{"version":"1.0","provider_name":"\u00c9vi f\u00e9le \u00e9letm\u00f3d ","provider_url":"https:\/\/eviegeszseg.cafeblog.hu","author_name":"Guly\u00e1s \u00c9vi","author_url":"https:\/\/eviegeszseg.cafeblog.hu\/author\/gulyas_evi\/","title":"Almaecet-narancsb\u0151r ellen","html":"

Az almaecet var\u00e1zslatos m\u00f3don t\u00fcnteti el a narancsb\u0151rt!<\/span><\/h1>\r\n

\"K\u00e9ptal\u00e1lat<\/p>\r\n

A narancsb\u0151r nem m\u00e1s, mint szabadon lebeg\u0151 zs\u00edrsejtek a b\u0151r alatt lerak\u00f3dva. Ezek adj\u00e1k a b\u0151r nem \u00e9ppen eszt\u00e9tikus kin\u00e9zet\u00e9t, g\u00f6dr\u00f6s fel\u00fclet\u00e9t, ami a t\u00far\u00f3ra vagy a narancsh\u00e9jra eml\u00e9keztet.<\/p>\r\n

A narancsb\u0151r els\u0151 sz\u00e1m\u00fa okoz\u00f3ja az eg\u00e9szs\u00e9gtelen \u00e9letm\u00f3d \u00e9s a genetika. De mi tudunk rajta seg\u00edteni! Ebben a cikkben bemutatjuk a legjobb term\u00e9szetes gy\u00f3gy\u00edrt, amivel hat\u00e9konyan megszabadulhatsz a narancsb\u0151rt\u0151l!<\/p>\r\n

A legf\u0151bb \u00f6sszetev\u0151, amire sz\u00fcks\u00e9g lesz, az almaecet. Mivel gazdag k\u00e1lciumban, magn\u00e9ziumban, k\u00e1liumban \u00e9s sz\u00e1mos m\u00e1s \u00e1sv\u00e1nyi anyagban, pillanatok alatt k\u00e9pes elt\u00fcntetni a narancsb\u0151rt. Ezenk\u00edv\u00fcl seg\u00edti ki\u00fcr\u00edteni a toxinokat a szervezetb\u0151l, megakad\u00e1lyozza a v\u00edzvisszatart\u00e1st a combok \u00e9s a gyomor t\u00e1j\u00e9k\u00e1n. Az almaecet seg\u00edt lefogyni \u00e9s enyh\u00edti a puffad\u00e1st. Gy\u00f3gyhat\u00e1sait m\u00e9g az \u00f3kori g\u00f6r\u00f6g\u00f6k \u00e9s egyiptomiak is ismert\u00e9k.<\/p>\r\n

\u00cdgy k\u00e9sz\u00edtsd el ezt a csod\u00e1s narancsb\u0151r elleni gy\u00f3gy\u00edrt!<\/span><\/h4>\r\n

El\u0151sz\u00f6r keverj \u00f6ssze egy r\u00e9sz almaecetet k\u00e9t r\u00e9sz v\u00edzzel. Ha szeretn\u00e9l, adhatsz hozz\u00e1 egy kev\u00e9s m\u00e9zet is. A kapott kever\u00e9kkel d\u00f6rzs\u00f6ld be a b\u0151r\u00f6det! Hagyd rajta f\u00e9l \u00f3r\u00e1n \u00e1t, majd meleg v\u00edzzel mosd le.<\/p>\r\n

Naponta k\u00e9tszer ism\u00e9teld meg ezt a kezel\u00e9st, m\u00edg a k\u00edv\u00e1nt eredm\u00e9nyt nem kapod.<\/p>\r\n

Alkalmazhatsz egy m\u00e1sik, nem kev\u00e9sb\u00e9 hat\u00e9kony kezel\u00e9st is. Ehhez egyenl\u0151 mennyis\u00e9gben keverj \u00f6ssze vizet \u00e9s almaecetet, majd d\u00f6rzs\u00f6ld be vele az \u00e9rintett r\u00e9szeket. M\u0171anyag f\u00f3li\u00e1val tekercseld be magad \u00e9s maradj \u00edgy kb. egy \u00f3r\u00e1n \u00e1t. Egy \u00f3ra eltelt\u00e9vel vedd le a f\u00f3li\u00e1t \u00e9s langyos v\u00edzzel \u00f6bl\u00edtsd le a b\u0151r\u00f6det.<\/p>\r\n

Naponta egyszer alkalmazd ezt a m\u00f3dszert, m\u00edg b\u0151r\u00f6d feszes nem lesz.<\/p>\r\n

\r\n

Ha k\u00f6zben fogyni is szeretn\u00e9l, keverj \u00f6ssze 2 ev\u0151kan\u00e1l almaecetet \u00e9s egy te\u00e1skan\u00e1l m\u00e9zet. Naponta k\u00e9tszer fogyaszd, m\u00edg el nem \u00e9red a k\u00edv\u00e1nt s\u00falyt.<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

\r\n

10 tuti tipp narancsb\u0151r ellen<\/span><\/h1>\r\n<\/div>\r\n

Sok folyad\u00e9k:<\/b><\/span>
Fogyasszunk elegend\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 \u00e9s megfelel\u0151 min\u0151s\u00e9g\u0171 folyad\u00e9kot! Ez napi 2-3 liter sz\u00e9nsavmentes \u00e1sv\u00e1nyv\u00edz, min\u00e9l kevesebb mesters\u00e9ges adal\u00e9kanyagot tartalmaz\u00f3, vagy frissen facsart gy\u00fcm\u00f6lcs- \u00e9s z\u00f6lds\u00e9gl\u00e9, z\u00f6ld tea vagy gy\u00f3gytea legyen.<\/p>\r\n

\"narancsb\u0151r\"<\/span><\/p>\r\n

Rendszeres mozg\u00e1s<\/b><\/span>
A mozg\u00e1s a narancsb\u0151r hasznos ellenszere, de csak ha rendszeres, ami ide\u00e1lis esetben heti h\u00e1romszori alkalmat jelent. Kocog\u00e1s, fut\u00e1s, ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s, zs\u00edr\u00e9get\u0151 torna, step aerobic, callanetics, aquafitness, spinning, t\u00e1nc \u2013 b\u00e1rmi seg\u00edt, ami j\u00f3l megdolgoztatja az \u00e9rintett testr\u00e9szeket. Ha edz\u0151terembe j\u00e1runk, haszn\u00e1ljuk a fut\u00f3- \u00e9s tapos\u00f3g\u00e9pet, vagy az ellipszistr\u00e9nert \u2013 a leghat\u00e1sosabb gyakorlatok elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1s\u00e1hoz legjobb, ha szem\u00e9lyi edz\u0151 seg\u00edts\u00e9g\u00e9t k\u00e9rj\u00fck.<\/p>\r\n

Le a b\u0171n\u00f6z\u00e9ssel!<\/b><\/span>
Pr\u00f3b\u00e1ljunk lemondani k\u00e1ros szenved\u00e9lyeinkr\u0151l: a rendszeres cigaretta-, k\u00e1v\u00e9- \u00e9s alkoholfogyaszt\u00e1sr\u00f3l, vagy legal\u00e1bbis m\u00e9rs\u00e9kelni az elfogyasztott mennyis\u00e9get.<\/p>\r\n

M\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s<\/b><\/span>
Nagy seg\u00edts\u00e9g lehet a narancsb\u0151r ellen egy m\u00e9regtelen\u00edt\u0151 k\u00fara is \u2013 ak\u00e1r m\u00e1r egy nap is hasznukra lehet, de igaz\u00e1n hat\u00e1sosnak egy hosszabb k\u00fara bizonyulhat. \u00a0M\u00e9g jobb a rendszeres eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s!<\/a><\/span><\/strong><\/p>\r\n

Narancsb\u0151r elleni kr\u00e9mek<\/b><\/span>
Ezek a k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyek a v\u00e9rell\u00e1t\u00e1s \u00e9s a nyirokkering\u00e9s fokoz\u00e1sa r\u00e9v\u00e9n a salakanyagok ki\u00fcr\u00fcl\u00e9s\u00e9t, m\u00e1sr\u00e9szt a zs\u00edrsejtek lebont\u00e1s\u00e1t seg\u00edtik. Leggyakrabban koffeint, l-karnitint \u00e9s n\u00f6v\u00e9nyi enzimeket tal\u00e1lhatunk benn\u00fck, de sokuk tartalmaz ill\u00f3olajokat, tengeri alga, z\u00f6ld tea vagy gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k, gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyek kivonat\u00e1t. Tart\u00f3s eredm\u00e9nyt \u00fagy rem\u00e9lhet\u00fcnk, ha v\u00e9gz\u00fcnk egy 1-2 h\u00f3napig tart\u00f3, mindennapos kezel\u00e9st, a k\u00e9s\u0151bbiekben pedig heti 1-2 alkalommal haszn\u00e1ljuk. A kr\u00e9mek hat\u00e1s\u00e1t fokozhatjuk testtekercsel\u00e9ssel is (l\u00e1sd lejjebb)!<\/p>\r\n

Ill\u00f3olajok<\/b><\/span>
A narancsb\u0151r ellen azok az olajok jelenthetnek seg\u00edts\u00e9get, melyek fokozz\u00e1k a v\u00e9r- \u00e9s nyirokkering\u00e9st, a m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9st. Ilyenek a fah\u00e9j, a bor\u00f3kafeny\u0151, a citrom, a grapefruit, az \u00e9desk\u00f6m\u00e9ny, a r\u00f3zsa, vagy a bor\u00f3ka olaja. Magas koncentr\u00e1ci\u00f3juk miatt az ill\u00f3olajokat soha ne alkalmazzuk k\u00f6zvetlen\u00fcl a b\u0151r\u00f6n, mindig valamilyen b\u00e1zisolajba (pl. mandula-, sz\u0151l\u0151mag- vagy ol\u00edvaolaj) cseppents\u00fcnk bel\u0151l\u00fck n\u00e9h\u00e1ny cseppet. A legjobb massz\u00e1zs vagy testtekercsel\u00e9s sor\u00e1n haszn\u00e1lni \u0151ket.<\/p>\r\n

Testtekercsel\u00e9s<\/b><\/span>
Ha a professzion\u00e1lis kozmetikai kezel\u00e9st nem engedhetj\u00fck meg magunknak, a tekercsel\u00e9sr\u0151l \u00e9s a narancsb\u0151rre kifejtett \u00e1ld\u00e1sos hat\u00e1sair\u00f3l akkor sem kell lemondanunk. K\u00e9sz\u00edts\u00fcnk el\u0151 h\u00e1ztart\u00e1si f\u00f3li\u00e1t, 1-2 dl b\u00e1zisolajat, \u00e9s maximum h\u00e1romf\u00e9le ill\u00f3olajat a fentiek k\u00f6z\u00fcl. A b\u00e1zisolajba tegy\u00fcnk n\u00e9h\u00e1ny cseppet mindegyik olajb\u00f3l, \u00e9s r\u00e1zzuk \u00f6ssze a kever\u00e9ket. Alaposan rad\u00edrozzuk le a b\u0151r\u00fcnket az \u00e9rintett testt\u00e1jakon, p\u00e9ld\u00e1ul lufaszivaccsal, a kedvenc b\u0151rrad\u00edrunkkal vagy a tusf\u00fcrd\u0151nkbe kevert cukor, nagy szem\u0171 s\u00f3 seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel. Zuhannyal \u00f6bl\u00edts\u00fck le a b\u0151rt \u00e9s t\u00f6r\u00f6lj\u00fck sz\u00e1razra, majd az olajjal alaposan kenj\u00fck be. Ezut\u00e1n j\u00f6het a tekercsel\u00e9s: a f\u00f3li\u00e1val alulr\u00f3l felfel\u00e9 haladva feszesen, de nem t\u00fal szorosan tekerj\u00fck be a combunkat \u00e9s a cs\u00edp\u0151nket, majd burkol\u00f3zzunk be egy meleg takar\u00f3ba, \u00e9s pihenj\u00fcnk 15-30 percig. Az olajat ne mossuk le!<\/p>\r\n

V\u00e1lt\u00f3zuhany<\/b><\/span>
A mindennapos tiszt\u00e1lkod\u00e1s v\u00e9g\u00e9n a narancsb\u0151r\u00f6s ter\u00fcleteken alkalmazzunk hideg-meleg v\u00e1lt\u00f3zuhanyt. Ez fokozza a v\u00e9rkering\u00e9st \u00e9s er\u0151s\u00edti a k\u00f6t\u0151sz\u00f6veteket. A v\u00edzsugarat mindig alulr\u00f3l felfel\u00e9 vezess\u00fck a l\u00e1bon \u00e9s a combon. A l\u00e1bsz\u00e1ron l\u00e9v\u0151 visszerek ellen is j\u00f3 hat\u00e1s\u00fa. Sokat seg\u00edt az \u00e9rintett ter\u00fcletek massz\u00edroz\u00e1sa is, ehhez a zuhanyoz\u00e1s sor\u00e1n haszn\u00e1ljunk massz\u00e1zs- vagy d\u00f6rzskeszty\u0171t, lufaszivacsot, vagy kifejezetten narancsb\u0151rre val\u00f3 massz\u00edroz\u00f3t.<\/p>\r\n

Szauna, infraszauna<\/b><\/span>
A szaun\u00e1ban uralkod\u00f3 p\u00e1ratartalom \u00e9s h\u0151, illetve a szaun\u00e1z\u00e1s k\u00f6zben vett hideg zuhany hat\u00e1s\u00e1ra felpezsd\u00fcl a v\u00e9rkering\u00e9st \u00e9s fokoz\u00f3dik az izzad\u00e1s, mindez pedig gyors\u00edtja az anyagcsere-folyamatokat \u00e9s el\u0151seg\u00edti a m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9st. Hat\u00e1s\u00e1ra a b\u0151r feszesebb\u00e9 \u00e9s sim\u00e1bb\u00e1 v\u00e1lik, \u00e9s ha rendszeresen \u0171zz\u00fck, a narancsb\u0151r enyh\u00fcl\u00e9s\u00e9re is sz\u00e1m\u00edthatunk. Kev\u00e9sb\u00e9 terheli meg a kering\u00e9st az infraszauna, r\u00e1ad\u00e1sul az \u00e1ltala kibocs\u00e1tott infrav\u00f6r\u00f6s sugarak a b\u0151r m\u00e9lyebb r\u00e9tegeibe is behatolnak, \u00edgy a m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9s fokozottabban megy v\u00e9gbe, mint a hagyom\u00e1nyos szaun\u00e1ban.<\/p>\r\n

Zavarban vagy a narancsb\u0151r miatt?<\/span><\/span><\/span> Csal\u00f3dt\u00e1l a cellulitis elleni g\u00e9lekben?<\/span><\/span><\/span> Nincs id\u0151d kozmetikushoz, massz\u0151rh\u00f6z j\u00e1rni?.Ezzel nem vagy egyed\u00fcl, hiszen a n\u0151k kb. 90%-a k\u00fcszk\u00f6dik narancsb\u0151rrel!<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\r\n

Mit tegy\u00e9l? Csatlakozz azok t\u00e1bor\u00e1hoz, akik m\u00e1r megszerezt\u00e9k a narancsb\u0151rmentess\u00e9g titk\u00e1t. Mindezt otthonodban diszkr\u00e9ten, \u00a0el\u00e9rhet\u0151 \u00e1ron! Szerezd meg m\u00e9g ma tov\u00e1bbi inf\u00f3t a term\u00e9kr\u0151l.\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\r\n

Fillzen Kollag\u00e9nnel <\/a><\/span>a narancsb\u0151r ellen. \u00a0 \u00a0<\/span><\/span><\/span><\/span>IR\u00c1NY A WEB\u00c1RUH\u00c1Z<\/span><\/span><\/a><\/span><\/strong><\/p>\r\n

assz\u0151rh\u00f6z j\u00e1rni?<\/span><\/span><\/span><\/p>\r\n

IDE KATTINTVA<\/a><\/span>\u00a0<\/span> \u00a0fel tudsz iratkozni a h\u00edrlevelekre.<\/strong><\/em><\/p>\r\n<\/blockquote>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/eviegeszseg.cafeblog.hu\/files\/2016\/08\/narancsb\u0151r-150x100.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":100}