1.0Évi féle életmód https://eviegeszseg.cafeblog.huGulyás Évihttps://eviegeszseg.cafeblog.hu/author/gulyas_evi/<header class="entry-header"> <h3 id="entry-title" class="entry-title" style="text-align: center"> </h3> </header> <div id="entry-content" class="entry-content"> </div> <div class="entry-content"><header class="entry-header"> <h3 id="entry-title" class="entry-title" style="text-align: center"><strong><span style="color: #b31919">Miért együnk minden nap lecitint?</span></strong></h3> <p style="text-align: center"> </p> </header> <div id="entry-content" class="entry-content"><img class="attachment-large wp-post-image aligncenter" src="https://eviegeszseg.cafeblog.hu/files/2016/04/k_pp.jpg" alt="Lecitin" width="300" height="168" /> <div id="pinterest-area"><span id="enciklopediaText">A  <span style="color: #b31919"><strong> LECITIN </strong> </span>valamennyi életfunkcióban részt vesz,<span style="color: #b31919"> <strong>a szervezetnek és sejteknek  nélkülözhetetlen eleme, különösen a sejthártya és az idegszövet számára.</strong></span> Az emberi testben <strong>k<span style="color: #b31919">ülönösen sok lecitint tartalmaz az agy, a máj, az epe, a központi idegrendszer, a sejtmembránok, és a hímivarsejtek.</span></strong></span> <p>Jótékony hatással van a szív-és érrendszerre, lehetővé teszi, hogy az öregedés ellenére tiszta maradjon a gondolkodásunk, valamint a fáradtságot is csökkenti.</p> <p><span id="enciklopediaText">Mivel a lecitin aktívan<span style="color: #b31919"> <strong>részt vesz a zsírsejtek lebontásában, kiemelkedő szerepet kapott a testsúlykontrollban, fogyókúrákban, </strong></span>előszeretettel használják a fogyasztó-étrendkiegészítőkben is.<strong><br /></strong></span></p> <p><strong><span style="color: #b31919">Miből áll a lecitin?</span></strong></p> <p class="cikkszoveg">A lecitin fő alkotóelemei <span style="color: #b31919"><strong>telítetlen zsírsavak, foszfátok,</strong> </span>valamint a <strong>kolin</strong> és az <strong>inozitol.</strong>Mindkét utóbbi anya<span style="color: #b31919">g </span><strong><span style="color: #b31919">létfontosságú</span> <span style="color: #b31919">funkciókat lát el a szervezetben</span></strong>, legfontosabb szerepük az<span style="color: #b31919"><strong> idegi ingerületek átvitelében van, de többnyire zsírégető és zsírbontó anyagként</strong> tekintenek rájuk, mivel </span><strong><span style="color: #b31919">megakadályozzák a májban a nagy mennyiségű zsír lerakódását</span>.</strong></p> <p class="cikkszoveg">A kolin kulcsszerepet tölt be a biológiai membránok (sejtfal, agyburok falai) szerkezetében. Gyakran kapcsolódik vitaminokhoz, valamint<span style="color: #b31919"> <strong>oldatban tartja a koleszterint, ezáltal gátolja annak lerakódását a májban és az erek falában.</strong></span> Jelentős a szerepe az egészséges keringés fenntartásában is. Az inozitol a növényi eredetű élelmiszerekben például a napraforgóban fordul elő. <span style="color: #b31919"><strong>Az emberi agyban nagy mennyiségű inozitol tárolódik.</strong></span></p> <p class="cikkszoveg"><span style="color: #b31919"><strong>A máj egyik feladata a zsírok lebontása</strong>, hogy a szervezet e</span>nergiaforrásként fel tudja azokat használni. Ha nem megfelelő a zsírbontás, akkor a zsírok felhalmozódnak, avassá válnak, szabadgyököket termelnek, melyek aztán megrongálják a májsejteket. A májsejtekben található<span style="color: #b31919"><strong> lecitin segít a májnak feladata ellátásában, különösképp a  zsírok anyagcseréjét támogatja, illetve a zsírok szállítását és energiaként történő felhasználását.</strong></span></p> <p class="cikkszoveg"><span style="color: #b31919"><strong>Miben segít a lecitin?</strong></span></p> <p class="cikkszoveg">A lecitin <strong>segít megőrizni a zsírok folyékony állagát,</strong> emiatt a zsírok nem tapadnak hozzá az érfalakhoz és az artériákhoz, tehát biztosítja a vér megfelelő áramlását, valamint nagyban <strong>hozzájárul a megfelelő szív–és érrendszer működéshez, erősíti a szívizomzatot csökkenti a koleszterinszintet.</strong></p> <p class="cikkszoveg"><span style="color: #b31919"><strong>A máj megfelelő működése létfontosságú a zsír-, szénhidrát-és fehérje-anyagcserében, valamint a szervezetbe jutott méreganyagok, vegyszerek, gyógyszerek méregtelenítésében.</strong></span></p> <p class="cikkszoveg">Amikor rendszeresen és túlzott mértékben történik az egészségetelen ételek fogyasztása, a máj túlterheltté válik. Ezek az ételek ugyanis rengeteg zsírt, tartósítószert, „méreganyagokat“ tartalmaznak, s <strong>a máj nem győzi ezeket feldolgozni</strong>, tehát nem tudja megfelelő módon lebontani a zsirokat, és nem tud megszabadulni a káros anyagoktól. A szervezet ebben az esetben, hogy megvédje magát a méreganyagok káros hatásaitól, elraktározza ezeket az anyagokat. Ezek a raktárak jelentik a zsírszöveteket. <strong>S<span style="color: #b31919">okaknál tehát az elhízás oka lehet a máj nem megfelelő, gyenge működése, mivel a sok ártalmas anyagot nem tudja feldolgozni.</span></strong> Ennek következménye a súlygyarapodás, különösen a has tájékon, illetve a narancsbőr kialakulása is.</p> <p class="cikkszoveg"><span style="color: #b31919"><strong>A máj kulcsfontosságú szerepet tölt be a zsír-anyagcserében és a méregtelenítésben. A lecitin elősegíti a máj optimális működését a zsírok lebontását és szállítását.</strong></span></p> <p class="cikkszoveg"> </p> </div> </div> <div id="entry-content" class="entry-content"> <div id="pinterest-area"> <p class="cikkszoveg"><strong><span style="color: #b31919">Milyen jótékony hatásai vannak még a lecitinnek?</span></strong></p> <p class="cikkszoveg">A zsírégetésen kívül viszont számos más létfontosságú funkciót tölt be. Ma már nem vitatott, hogy a lecitin <span style="color: #b31919"><strong>elengedhetetlen az agysejtek növekedéséhez és azok optimális működéséhez.</strong></span> Hiánya többek okozhat memóriazavart, fejfájást, ingerültséget vagy koncentrációs nehézséget.</p> <p class="cikkszoveg"><span style="color: #b31919"><strong>Enyhíti, illetve megszünteti az ízületi és reumatikus fájdalmakat</strong></span> sportolóknál és időseknél egyaránt <strong><span style="color: #b31919">segíti az izmok regenerációját</span>,</strong> valamint időjárási frontra érzékenyek számára is javasolt. Antioxidáns tartalma <span style="color: #b31919"><strong>segít megelőzni a daganatos betegségek kialakulását.</strong></span></p> <p class="cikkszoveg">A lecitin emulgeáló hatása–amikor is a víz és a zsír oldódni tud egymással–nélkülözhetetlen tulajdonság számunkra. <strong><span style="color: #b31919">Optimális esetben az epesav és a koleszterin között létfontosságú egyensúly uralkodik. A  lecitin az epefolyadékban emulgeátorként működik, a koleszterin oldása érdekében</span>.</strong> Így a felesleges koleszterin nem okoz elakadást az epevezetékben, csökken az epekő kialakulásának kockázata.</p> <p class="cikkszoveg">A lecitin további pozitív tulajdonsága, hogy<strong> egészségesebbé teszi a hajat és csökkenti a hajhullást.</strong></p> <p class="cikkszoveg"><span style="color: #eb0c0c"><strong>A napraforgómag tartalmazza a legtöbb és legértékesebb lecitint, ezért a napraforgólecitin a lecitin egyik legjobb formája. További forrása lehet a tojássárgája, a máj, a teljes kiörlésű búza és a babfélék.</strong></span></p> <p class="cikkszoveg"><strong>A Fillzen nagy tisztaságú lecitinjét fogyasztók közül már többen igazolják orvosi vizsgálatokkal is az egészségük javulását.</strong></p> <p class="cikkszoveg"><strong>Hogyan vásárolhatsz 20%-os kedvezménnyel?</strong></p> <p class="cikkszoveg">Kattints a gombra és   <strong> <span style="color: #b31919"><a style="color: #b31919" href="http://gulyasevi26374.fillzen.com/">MEGMUTATOM</a></span></strong></p> </div> </div> </div> <div class="entry-content"> </div>richhttps://eviegeszseg.cafeblog.hu/files/2016/04/k_pp-4-150x143.jpg150143