1.0Évi féle életmód https://eviegeszseg.cafeblog.huGulyás Évihttps://eviegeszseg.cafeblog.hu/author/gulyas_evi/<p>A<strong><span style="color: #db0d89"> FEKETE ÁFONYA</span></strong> ÉSZAK- ÉS KÖZÉP-EURÓPÁBAN HONOS, AZ ERDÉLYI HAVASOK ÉS ALPESI TÁJAK JELLEGZETES NYÁRI GYÜMÖLCSE, 2500 MÉTER TENGERSZINT FELETTI MAGASSÁGIG MEGÉL. HAZÁNKBAN A SOPRON KÖRNYÉKI, A VAS ÉS A NÓGRÁD MEGYEI ERDŐKBEN, RITKÁBBAN A NYÍRSÉGBEN FORDUL ELŐ.</p> <div class="content"> <p>A FEKETE ÁFONYA ALACSONY FÉLCSERJE, AMELY SAVANYÚ TÖLGYESEKBEN, BÜKKÖSÖKBEN, FENYŐERDŐK SZÉLÉN ÉRZI JÓL MAGÁT, CSOPORTOSAN NŐ, ÉS KISEBB BORSÓ NAGYSÁGÚ, <strong>SÖTÉTKÉK TERMÉST HOZ</strong> A LEVELEK TÖVÉBEN.</p> <aside class="mceNonEditable block-image center"> <div class="img"> </div> <div class="caption" style="text-align: center"><strong><span style="color: #c4086c">AZ ÁFONYA AZ EGYIK LEGEGÉSZSÉGESEBB GYÜMÖLCS</span></strong></div> <div class="caption"><strong> </strong></div> </aside> <aside class="mceNonEditable block-image center"> <div class="img"><img class="kalooga_23281 aligncenter" src="https://eviegeszseg.cafeblog.hu/files/2016/07/110600_afonya03-201510171150.jpg" /></div> </aside> </div> <p>A fekete áfonya segítségével lassíthatunk a szervezet öregedési folyamatain.<br />Rendszeres fogyasztásának hatására a szerveink tovább megőrzik egészségüket és fiatalságukat, ráadásul a szervek épségén túl a memória frissen tartásában is nagy szerepe van a fekete áfonya hatóanyagainak.</p> <p><strong><span style="color: #c4086c">A fekete áfonya jótékony hatásai:</span></strong></p> <p>A fekete áfonya ősz végéig érik, így most is beszerezhetünk belőle, hogy ezzel is felkészítsük szervezetünket az őszre. Nem csak finom, de nagyon egészséges is.</p> <p> </p> <p><img class="aligncenter" src="https://eviegeszseg.cafeblog.hu/files/2016/07/afonya-04.jpg" alt="Áfonya: a bogyós gyümölcsök királya gyumolcs " /></p> <p><strong><span style="color: #c4086c">Vitaminok</span></strong></p> <div class="text_exposed_show"> <p>A fekete áfonya kiválóan alkalmas arra, hogy a benne megtalálható vitaminokkal megerősítsük egészségünket. Nagy arányban fordul elő benne az A-, a B- és a C-vitamin, amelyeknek köszönhetően egy igazi vitaminbombát juttatunk a szervezetünkbe.</p> <p><strong><span style="color: #c4086c">Hatóanyagok</span></strong></p> <p>A vitaminokon kívül a fekete áfonya egyéb hasznos anyagokban is bővelkedik, amelyek gyógyhatását biztosítják. Fogyasztásával flavonoidokat, hasznos cukrokat, cseranyagokat, króm- és mangánvegyületeket, valamint különböző savakat, főleg tannint juttatunk be szervezetünkbe.</p> <p><span style="color: #c4086c"><strong>Antioxidáns</strong> </span><br />A fekete áfonya kiváló antioxidáns: megköti a szabad gyököket, kiváló a keringési betegségek megelőzésében és gyógyításában, valamint hatóanyagainak köszönhetően megakadályozza az egyes daganatos betegségek, különösen a vastagbélrák kialakulását.</p> <p><strong><span style="color: #c4086c">Szembetegségek</span></strong></p> <p>A fekete áfonyából készült főzet sokat javít a keringés működésén, ezáltal pedig a szem egészségének is biztosítékai lehet, mivel javítja annak vérellátását. A belőle készített tea alkalmas lehet a zöld- és szürkehályog, nem utolsó sorban pedig a cukorbetegség következtében kialakult szembetegségek kezelésére is.</p> <p><strong><span style="color: #c4086c">Cukorbetegség</span></strong></p> <p>A népi gyógyászatban már régóta alkalmazzák a fekete áfonya leveléből készült főzetet, mint hatékony szert a II. típusú cukorbetegséggel szemben. Tény, hogy rendszeres fogyasztása csökkenti a vércukorszintet, orvosok szerint is ideális a tea fogyasztása, leginkább kiegészítő kezelésként.</p> <p><strong><span style="color: #c4086c">Fiatalság</span></strong></p> <p>Szintén antioxidáns hatásának köszönhető, hogy a fekete áfonya segítségével lassíthatunk a szervezet öregedési folyamatain. <br />Rendszeres fogyasztásának hatására a szerveink tovább megőrzik egészségüket és fiatalságukat, ráadásul a szervek épségén túl a memória frissen tartásában is nagy szerepe van a fekete áfonya hatóanyagainak.</p> <p><strong><span style="color: #c4086c">Alhasi problémák</span></strong></p> <p>A fekete áfonya gyümölcse és a leveléből főzött tea egyaránt sokat segíthet egyes alhasi fájdalmak, problémák kezelésében. <br />Ilyenek például a felfázásból adódó problémák, epebántalmak, hasmenés valamint a bélhurut is. A növény leveléből készült tea nem utolsó sorban kiváló szél- és vizelethajtó.</p> <p><strong><span style="color: #c4086c">Gyulladások</span></strong></p> <p>A fekete áfonya hatóanyagainak köszönhetően nagyon látványosan segíti a szervezetben kialakult gyulladások gyógyulását. <br />Belsőszervi gyulladásoknál és külsőleg, a bőrön jelentkező gyulladások esetén is hatékony, ha fekete áfonyából készült teát fogyasztunk rendszeresen.</p> <p><strong><span style="color: #c4086c">A fekete áfonya szezonja</span></strong></p> <p>A fekete áfonya jól eláll fagyasztott állapotban, miközben gyógyító hatásából mit sem veszít. Télre feltétlenül szerezzünk be a leveléből, teaként ugyanis rendben tartja a bélműködést, fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő hatása van, de hasmenésre is kiválóan alkalmas az áfonyalevél tea.</p> <p> </p> <p><span style="color: #b3094a"><strong>SZEDHETJÜK ERDŐBEN, CSERJÉSBEN IS, DE  EGYRE TÖBB HELYEN KAPHATÓ IS.</strong></span></p> </div> <div class="content"> <p>AZ ÁFONYA NÖVÉNYI ROSTOKAT ADÓ PEKTINT, GYÜMÖCSSAVAKAT, CUKROKAT, <strong>A-, B1- C- ÉS D-VITAMINT</strong>TARTALMAZ BŐSÉGESEN, KIEMELKEDŐEN MAGAS A <strong>KÁLIUMTARTALMA</strong>, VAN BENNE <strong>KALCIUM, VAS, MAGNÉZIUM, MANGÁN, CINK, KÉN, FOSZFOR, VAS,</strong> TOVÁBBÁ GYÖKFOGÓ <strong>FLAVONOIDOKAT</strong> (FŐLEG ANTOCIÁNOKAT) NYÚJT NAGY MENNYISÉGBEN. GYÓGYHATÁSÁT ELSŐKÉNT BINGENI HILDEGARD APÁTNŐ ÍRJA LE A KÖZÉPKORBAN.</p> <p>AZ ÁFONYA LÉ VAGY LEKVÁR FORMÁJÁBAN A <strong>SZEMBETEGSÉGEK TERMÉSZETES GYÓGYSZERE</strong>: HASZNÁLJÁK A SZEM KÜLÖNBÖZŐ BETEGSÉGEIRE − SZÜRKE- ÉS ZÖLDHÁLYOG, CUKORBETEGSÉG MIATT KELETKEZŐ LÁTÁSI ZAVAROK ELLEN −, S MIVEL SOK A-VITAMINT TARTALMAZ, A FARKASVAKSÁG GYÓGYÍTÁSÁRA SZOLGÁLÓ GYÓGYSZER ALAPANYAGA.</p> <p>AZ ÁFONYALEKVÁR MANAPSÁG IS NAGY HASZNÁRA LEHET A MONITOR KÉPERNYŐJÉRE MEREDŐKNEK. A GYÓGYSZERTÁRBAN KAPSZULÁS KONCENTRÁTUMKÉNT KAPHATÓ.</p> <aside class="mceNonEditable block-image center"> <div class="img"> </div> <div class="caption">MAGAS ANTIOXIDÁNS-TARTALMA A KÖTŐSZÖVETEK ÉS A <strong>BŐR EGÉSZSÉGÉT SEGÍTI</strong>. ANTIBAKTERIÁLIS ÉS KERINGÉST SERKENTŐ HATÁSA IS VAN. AZ ÁFONYA A <strong>SZÍV- ÉS ÉRRENDSZERI BETEGSÉGEK GYÓGYSZERE</strong>, ÖSZTÖNZI AZ IMMUNRENDSZER VÉDEKEZÉSÉT, CSÖKKENTI A „ROSSZ” KOLESZTERIN MENNYISÉGÉT A VÉRBEN, ÉS GÁTOLJA A RÁK EGYES FAJTÁINAK KIALAKULÁSÁT. <strong>MEGŐRZI AZ AGY FRISSESSÉGÉT</strong>, AZ EMLÉKEZÉST SERKENTI, ÉS LASSÍTJA A MOTOROS FUNKCIÓK LEÉPÜLÉSÉT. AZ ÖREGEDÉSSEL JÁRÓ ALZHEIMER- ÉS PARKINSON-KÓR KIALAKULÁSÁNAK MEGELŐZÉSÉRE ÉS KEZELÉSÉRE IDŐSEKNEK DIÉTAKÉNT AJÁNLJÁK.</div> </aside> </div> <p> </p> <p><span style="color: #993366"><strong>Talán közhely, de kevés olyan étel van, amely ennyire egészséges lenne, mint az áfonya. </strong></span></p> <p>Viszont van olyan csokoládé,  amelyik még az áfonyánál is egészségesebb:</p> <p> </p> <div class="text_exposed_show"> <p><img class="aligncenter" src="https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xlp1/v/t1.0-9/13614972_304310763237993_4216320608603798008_n.png?oh=8d865ee5b8c6151d452a96b809327db2&oe=57F0874F&__gda__=1475896669_676062d9f43cdb9c4d5a6badf0fd5532" /></p> </div> <p>Csokoládéban kínálunk egészséget. Akinek ez nagyon hihetetlenül hangzik, azoknak tájékoztatásul írom: A kakaóbab a világon az egyik legértékesebb termés, antioxidáns tartalma páratlanul magas. 1 dkg mennyisége <span style="line-height: 1.5">mérhető akár fél-egy kg általánosan egészségesnek tartott friss zöldség- gyümölcs élettani erejéhez.</span></p> <p>Szeretnél többet megtudni erről a csokoládéról?</p> <p><span style="color: #c4086c"><a style="color: #c4086c" href="http://www.egeszseges-eletmod.com/26374/egeszseges-eletmod/A-csokolade-egy-igazi-csodaszer-271"><strong>KATTINTS IDE:</strong></a></span></p> <p>Ha érdekel a következő  bejegyzés is:   <span style="color: #c4086c"><a style="color: #c4086c" href="http://form1.listamester.hu/forms/9390/38004.html" target="_blank"><strong>ITT FEL TUDSZ IRATKOZNI A BLOGÉRTESÍTŐKRE!</strong></a></span></p>richhttps://eviegeszseg.cafeblog.hu/files/2016/07/afonya5-150x150.jpg150150