1.0Évi féle életmód https://eviegeszseg.cafeblog.huGulyás Évihttps://eviegeszseg.cafeblog.hu/author/gulyas_evi/<div class="head_bg"> <div class="table2"> <div class="table_row2"> <div class="left2"> <div class="head"> <h1 class="h2" style="text-align: center"><span style="color: #d9022d"><a style="color: #d9022d" href="http://gulyasevi26374.fillzen.com/">A MÉZ 10 GYÓGYHATÁSA</a></span></h1> </div> <p style="text-align: center"><img src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSIfYfs1RiW2YbBCt2qb6v9BAkOs6zJOSfVvwkXwppakJc27Vz1cQ" alt="Képtalálat a következőre: „méz”" /></p> </div> </div> </div> </div> <div class="content_txt"> <div class="pf-content"> <p> </p> <p>A méz egy édes, sűrű folyadék, amelyet méhek készítenek virágokból gyűjtött nektárból és többnyire virágporból, ami a rovar gyomrában fermentálódik, majd ezt felöklendezve a kaptárban összegyűlik. A méz glükózból, fruktózból és olyan ásványokból áll, mint a vas, a kalcium, a foszfát, a nátrium, a klór, a kálium és a magnézium. Ezen kívül B1, B2, B3, B5 és B6-vitaminokban is gazdag.</p> <p>A méz rendszeres fogyasztása elősegíti a vérképződést, gyarapítja az immunrendszer vérképző sejtjeit. Belsőleg 1 - 3 evőkanál pótolja a cukrot, nyugtat.  Az mindenképpen előnye a fehér cukorhoz képest, hogy a méz lassú felszívódású édesítőszer.</p> <p>Külsőleg jó sebelzárást biztosít.</p> </div> <div> Gyógyhatása csak a jól kezelt méznek van, amely természetes eredetű, nem melegített, nem manipulált. Baktériumölő hatásást enzimei, magas káliumtartalma és aromaanyagai biztosítják. Az apiterápia legismertebb terméke a méz.</div> <div> <div> <div>A mézben levő szőlőcukor (glukóz) szervezetünk számára a legfontosabb cukorféleség, amely csak a gyümölcsökben és a mézben fordul elő szabadon.</div> <div>A mézben lévő hormonok óvják a vesét és a májat.</div> <div>A legújabb kutatások szerint vérnyomáscsökkentő hatásuk is van.</div> <div>A méznek sebek, gyulladások gyógyításakor tapasztalt baktériumölő hatását már ősidők óta ismerik.</div> </div> </div> <div class="pf-content"> <p><span style="color: #d9022d"><strong>1, Energialöketet ad</strong></span></p> <p>Az erős fertőtlenítő, antibakteriális és gyógyító tulajdonságainak köszönhetően a mézet sok gyakori betegség kezelésére használják.<br />A méz egy pillanat alatt felturbózza az energiaszintet. A benne lévő természetes cukrok miatt egészséges kalória- és energiaforrást biztosít a szervezetnek, amikor csak szüksége van rá.</p> <p>Könnyedén legyőzi a fáradtságot és ezzel egy időben kielégíti a teste édesség utáni sóvárgását. Ez azt jelenti, hogy anélkül fogyaszthat mézet, hogy aggódnia kéne a hízás miatt. Legközelebb, ha valami édesre vágyik, egyen egy kanál nyers, organikus mézet!</p> <p><span style="color: #d9022d">2<strong>, Elmulasztja az izmok fáradtságát</strong></span></p> <p>A sportolók gyakran szenvednek izomfáradtságtól, ez pedig kihathat a teljesítményükre. Erre a problémára remek megoldás a méz. A szív izomzatára kifejtett jótékony hatását nem csak a sportolók, hanem a szívbetegségekben szenvedők is jól hasznosíthatják.</p> <p>A méz fellendíti a sportolók teljesítményét és ellenálló képességét, miközben csökkenti az izomfáradtságot. Ez a fruktóz-glükóz kombinációnak köszönhető, meg a benne lévő B vitaminoknak és nyomelemeknek. A glükózt nagyon hamar felszívja a szervezet, ezzel egy azonnali energiabombát adva a testnek. Ezzel szemben a fruktóz lassan szívódik fel, így folyamatos energiaforrásként szolgál.</p> <p><span style="color: #d9022d">3,<strong> Szabályozza a vércukrot</strong></span></p> <p>A méz édes, de a cukorbetegek is fogyaszthatják, mértékkel. Sőt, a fruktóz- és glükóztartalma miatt még segíti is a vércukor szabályozását. A méz néhány fajtájának alacsony a glikémiás indexe. Ez azt jelenti, hogy amikor ilyen mézet eszik, a vércukra nem szökik fel egyből. A fajtamézek jelentőségét nem lehet eléggé hangsúlyozni. A fajtamézek ugyan azzal a gyógyhatással rendelkeznek, mint azok a növények, amelyek nektárját, pollenjét a méhecskék begyűjtötték, csak sokkal koncentráltabb, tisztább és hatékonyabb (fermentáció) formában.</p> <p>Azoknak, akik 1-es típusú cukorbetegségben szenvednek, naponta enniük kéne egy evőkanál mézet, hiszen a benne lévő ásványok, vitaminok és antioxidánsok nagyon jótékonyan hatnak a szervezetre. Plusz, mivel édesebb a cukornál, talán kevesebb cukor fogyasztására ösztönöz.</p> <p><span style="color: #d9022d">4, <strong>Csillapítja a köhögést</strong></span></p> <p>Több tanulmány is kimutatta, hogy a méz sokkal hatékonyabb köhögés ellen, mint a legtöbb népszerű köhögéscsillapító. A méz erős antibakteriális tulajdonságai segítenek enyhíteni a torokfájást és kiirtani a torokból a fertőzést okozó baktériumokat (édesharmatméz, hársfaméz, kakukkfűméz, levendula méz, mentaméz, vöröshagyma méz, hajdinaméz). Ha nincsen ilyen a közelben, akkor bármilyen más méz is megteszi.</p> <p>Ahhoz, hogy <strong>gyorsan megszabaduljon a köhögéstől</strong>, keverjen össze egy evőkanál mézet egy kis frissen facsart citromlével, és igyon egyenlő időközönként ebből a készítményből! Gargalizáláshoz is használhatja ezt a kombinációt egy csipet sóval egy pohár langyos vízben elkeverve.</p> <p><span style="color: #d9022d">5, <strong>Gyógyítja a sebeket és vágásokat</strong></span></p> <p>A méznek természetes fertőtlenítő, antibakteriális és antimikrobiális hatásai vannak. Ezek segítenek kitisztítani a sérüléseket és vágásokat. A méz tisztán tartja a sebeket a fertőzésektől, csökkenti a kellemetlen szagokat és a gennyet, csillapítja a fájdalmat és gyorsítja a gyógyulást.</p> <p>Miután óvatosan megtisztította a sérülést vagy vágást langyos vízzel és enyhe szappannal, kenje be egy réteg mézzel a sérült területet, majd kösse be teljesen! 24 óránként cserélje le a kötést! A méz kiváló választás azoknak, akik allergiásak a helyi antibiotikumokra.</p> <p><span style="color: #d9022d">6<strong>, Gyógyítja a kisebb égéseket</strong></span></p> <p>A mézet kisebb égések kezelésére is használhatja. Az antibakteriális és gombaölő hatása meggátolja a baktériumok szaporodását, az antimikrobiális tulajdonsága pedig megelőzi a fertőzéseket.</p> <p>Ha megégeti magát, hűtse vízzel, de nem hidegebbel, mint 20 C fok (10 percig az égett területet), majd ha nem hólyagosodott fel, akkor egyszerűen csak kenje be mézzel az égett felületet! Rövid időn belül csökkenni fog a viszkető és égető érzés. Több napon át napi több alkalommal kenje be az égést, ezzel nagyban elősegíti a gyógyulását!</p> <p><span style="color: #d9022d">7, <strong>Legyőzi az álmatlanságot</strong></span></p> <p>Rengeteg ember szenved alvászavartól. A méz erre a problémára is megoldást nyújt. Ez a zsírégető szénhidrát stimulálja az inzulin kiválasztását és megkönnyíti a triptofán agyba jutását.<br />A triptofán az a vegyület, amitől álmosak leszünk. Lefekvés előtt igyon egy pohár langyos tejet benne egy kanál mézzel! A méz és a tej egyaránt tartalmaznak triptofánt.</p> <p><span style="color: #d9022d">8, <strong>Jót tesz a bőrnek</strong></span></p> <p>Az antimikrobiális és gombaölő hatásának köszönhetően a méz alapvető összetevője az egészséges és ragyogó bőrnek. Lefekvés előtt kenje be közvetlenül a bőrhibáit egy kis mézzel! Így egész éjszaka a méz rendelkezésére áll, hogy kifejtse a gyógyító hatásait.</p> <p>Másnap reggel langyos vízzel mossa le! Ha több napon át alkalmazza ezt a kis praktikát, tiszta és ragyogó lesz a bőre. A méz ekcéma, sömör és pikkelysömör kezelésére is kiváló, mert csökkenti a bőr gyulladását és szárazságát. Főleg a pollenmenetes mézek ajánlottak: édesharmat méz, selyemfű méz, akácméz.</p> <p><strong><span style="color: #d9022d">9, Segít a fogyásban</span></strong></p> <p>A mézben vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak vannak. Ezek együtt dolgoznak és így elősegítik a zsír és a koleszterin lebontását, amely segít megtartani a testsúlyt és megelőzni az elhízást.<br />Ha reggel, éhgyomorra megiszik egy pohár langyos vizet mézzel és citromlével, azzal nagyban elősegíti a fogyás folyamatát, ráadásul közben méregtelenít, májvédő hatású és a felesleges zsírokat is kiüríti a szervezetéből.</p> <p><span style="color: #d9022d">10,<strong> Javítja az emésztést</strong></span></p> <p>A méz egy hatékony antimikrobiális étel, amely jótékony hatással van az egész emésztőrendszerre. A mézben lévő enzim (glükóz oxidáz) kis mennyiségű hidrogén-peroxidot termel, amely segíti a gyomorhurut kezelését.</p> <p>A méz semlegesíti a gázokat, amely szerepére sokszor szükség lehet, amikor túlesszük magunkat. Egy vagy két evőkanál méz egy nagyobb fogás előtt megkönnyíti az emésztést.</p> <p><strong><span style="color: #cf0246">Ennyi jótékony tulajdonsággal kár lenne kihagyni a mézet az étrendből.</span></strong></p> </div> <p><strong>De vigyázat: ne adjon mézet az egy évnél fiatalabb gyermekeknek, mert gyermekbotulizmust okozhat!</strong> Ha a méhekkel cukrot etetnek, akkor ők a cukorból cukor mézet állítanak elő. A cukorméz élettani hatásai meg sem közelítik a valódi mézét. <strong>Az igazi bio-méhészetekben a méhek cukortakarmányozása tilos!</strong> A méhek egyenek csak valódi mézet, úgyis többet hordanak be, mint amennyire szükségük van.</p> </div> <h2><span style="color: #ed0047"><strong>A méz további jótékony hatásai</strong></span></h2> <p>A <strong>méz jótékony hatásait</strong> a benne található 100-nál is több aromaanyagnak, 28 féle aminosavnak, 12 féle ásványi anyagnak, 10 féle szénhidrátnak, 8 féle vitaminnak, továbbá enzimeknek, szerves savaknak, és baktériumölő anyagoknak köszönhetjük. Ezeknek köszönhetően a fent felsoroltakon kívül a méz a <strong>hörghurut </strong>kezelésére és <strong>lázcsillapításra </strong>is nagyszerűen használható, de <strong>szív- és érrendszeri problémák, keringési zavarok, magas koleszterin szint</strong>, <strong>magas vérnyomás</strong> és <strong>menstruációs problémák</strong><strong> </strong>esetén is kifejti a méz jótékony hatásait.<br />A méz illat- és aromaanyagai <strong>étvágyjavítók</strong>, emellett támogatja a <strong>vízkiválasztást</strong>, sőt, az <strong>alvászavar </strong>leküzdésében is segítségünkre lesz nyugtató hatása. Változatos ásványianyag-tartalma hozzájárul az esetleges hiányhelyzetek megszüntetéséhez, emellett a méz kitűnő <strong>energiaforrás </strong>is, cukrai egyszerűen, könnyen felszívódnak, ami leginkább a sportolók, gyerekek és betegséggel küzdők számára nagyon fontos.</p> <div class="content_txt"> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div><b>Tévhitek                                                                                          <img src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRUYQfy1iv3S2lHSDT1BL4viA0PEfuY496a1xj6eIbJmeHJ-vU2" alt="Képtalálat a következőre: „méz”" /></b></div> <p> </p> <p><strong><span style="color: #d9022d">1. Az a jó méz, mely folyékony.</span> </strong></p> <p>A méz kristályosodási hajlamát a szőlőcukor (glükóz) és a gyümölcscukor (fruktóz) aránya szabja meg. Az előbbi elősegíti, az utóbbi gátolja. Az akácméznél a fruktóz-glükóz arány 1,4-1,7 : 1 között mozog, ezért marad sokáig folyékony. A repceméz egy hónap múlva már ikrás, azaz kristályos. Ilyenkor egyedül a méz halmazállapota változik, semmi más. A fogyasztók ezt gyakran "cukrosodásnak" vélik, és azt hiszik hogy a méhész cukrot tett a mézbe.</p> <div>A fejlett egészségkultúrával rendelkező skandináv országokban a sűrű, krém-mézet részesítik előnyben, mert ezt nem kell hőkezelni, nem folyik le a kenyérről, könnyen kenhető. Ha a megsűrűsödött mézet újra folyékonnyá szeretnénk tenni, állítsuk az üveget 40 fokos vízfürdőbe. Csak annyit olvasszunk fel, amennyit hamarosan elfogyasztunk, mert a felmelegített méz rövidebb ideig őrzi meg értékes anyagait.</div> <div><strong><span style="color: #d9022d">2. Az üveg címkéjén különböző dátumokat olvashatunk: eláll 6 hónapig, egy évig.</span></strong></div> <div>Tévedés, ez a kitűnően tiszta élelmiszer korlátlan ideig eláll. A változás a halmazállapotban lép fel először, besűrűsödik. A vitamin- és enzimtartalom lassan csökken és másfél év múlva lesz jelentősen kevesebb. De azon túl is ízletes és fogyasztható marad. A folyamat lassítása érdekében érdemes a mézet sötét helyen tárolni.</div> <div>Az ember már az ókor előtt is ismerte és fogyasztotta a mézet. Ezt bizonyítja egy 16 000 éves Spanyolországi sziklarajz, amely egy lépes mézet gyűjtögető embert ábrázol.</div> <div>Az Ószövetség is ír a méhek tartásáról, és a méz szüreteléséről.</div> <div>Magyarország területén már a honfoglalás előtti időszakban is foglalkoztak méhészettel az itt élő népcsoportok. A bevonuló magyarok eltanulták és folytatták ezt a mesterséget. Ennek első írásos emléke 1370-ből származik, amelyben királyi méhészetet említenek. A méhektől nemcsak mézet, hanem a világításhoz szükséges viaszt is kapott az ember. A mézből mézeskalácsot, mézbort, mézsört készítettek, illetve süteményeket, bort is ízesítenek vele. Az ipari cukorgyártás beindulása előtt ez volt az egyetlen édesítőszer.</div> <div>A 17. században az új világítóanyagok (olaj, paraffin) és az egyre nagyobb méreteket öltő cukorfinomítás miatt háttérbe szorult a méhészet.</div> <div>Manapság ismét kezdi visszafoglalni helyét a táplálkozásban. Az egészséges táplálkozás egyik elengedhetetlen alkotóeleme.</div> <div>A mézet a természetgyógyászat alternatív édesítőszerként, köhögések csillapítására, immunerősítőként, roborálóként stb. ajánlja.</div> <div> </div> </div> <div><span style="color: #c90842"><strong>Köhögés elleni szirup mézből </strong>- Alaposan keverj össze 15 dkg mézet, 5 dkg glicerint és két citrom levét. Tedd kisebb üvegekbe, zárd le, és használd szükség szerint.</span></div> <div class="content_txt"> <div> <p class="rtejustify"><strong>Hosszú élet</strong> - <strong>Érdekes tény, hogy a méhészek között fordul elő a legkevesebb rákos és <span style="color: #c90842">izületi gyulladásos</span> megbetegedés az összes szakma közül az egész világon.</strong></p> <p class="rtejustify"><strong> <span style="color: #c90842">A rendszeres mézfogyasztók  a leghosszabb életű emberek közé tartoznak.</span></strong></p> </div> <p class="rtejustify">OLVASNÁL HASONLÓ HASZNOS CIKKEKET? <span style="color: #c90842"><a style="color: #c90842" href="http://form1.listamester.hu/forms/9390/38004.html"><strong>IRATKOZZ</strong></a></span> FEL A HÍRLEVELEKRE!</p> </div> <p class="rtejustify"><span style="color: #480000;font-family: helvetica, arial, sans-serif"><br /></span></p>richhttps://eviegeszseg.cafeblog.hu/files/2016/10/letöltés-26-150x150.jpg150150