Az ízek és a színek gyógyító, szabályozó és feltöltő hatással rendelkeznek életünkre. Jól tudjuk használni őket az ételeink elkészítésekor is. Eddig lehet, hogy nem tudatosan válogattuk össze a fűszereket és zöldségeket a salátáinkhoz. De ha tudatosan megvizsgálnánk az ételt megdöbbenve tapasztalnánk micsoda összhangot, energetizáló ételt teremtettünk a megfelelő színek és ízek összhatásával…. Tovább »
Színes élelmiszerek és táplálkozás
Az ízek és a színek gyógyító, szabályozó és feltöltő hatással rendelkeznek életünkre. Jól tudjuk használni őket az ételeink elkészítésekor is. Eddig lehet, hogy nem tudatosan válogattuk össze a fűszereket és zöldségeket a salátáinkhoz. De ha tudatosan megvizsgálnánk az ételt megdöbbenve tapasztalnánk micsoda összhangot, energetizáló ételt teremtettünk a megfelelő színek és ízek összhatásával…. Tovább »
PITYPANG ÉS TÁRSAI – AVAGY A “SARLATÁN” TERMÉSZET Ami az “egészségesnek” megelőzés és erősítés,az a betegnek helyreállító folyamat.Érdemes megragadni, bármilyen rossznak gondoljuk az esélyeinket.Lehet,hogy pont a rossz vagy struccpolitikás hozzáállásunkkal rontunk a helyzeten.A türelmetlenség rosszabb helyzetbe hoz.Amilyen életmód,lelkiség,stb. a betegséghez vezetett…nos azt el kell hagyni,és helyette pozitívan hozzáállni az ÖSSZES helyes és természetes módszerhez.Aztán azonnal,minden… 
Reggelire zabkása, ebédre hal, vacsorára pedig pulyka egy jó pohár borral. De nem csak az számít, hogy mit eszünk, hanem az is, hogy mikor. A legtöbb egészségtudatos ember aszerint csoportosítja az ételeket, hogy tápértékük szerint hasznos-e a szervezetnek, vagy csak a plusz kilókat csalogatja fel az elfogyasztása. Az sem mindegy azonban, hogy bizonyos élelmiszereket a… 
Az egyik legjobb természetes vértisztítónk. Tisztítja a vért, és csökkenti a vérnyomást, valamint a vér koleszterin szintjét.Csökkenti a köszvényesek reumások panaszait, jótékony vese- és májbetegek diétájában. A szilva kiváló hashajtó, kitűnő székletszabályozó, és a belek karbantartása miatt az ún. meghűléses betegségeknél is jó szolgálatot tesz a hurut megszüntetésével, a belek kitisztításával…. 
Az almaecet varázslatos módon tünteti el a narancsbőrt! A narancsbőr nem más, mint szabadon lebegő zsírsejtek a bőr alatt lerakódva. Ezek adják a bőr nem éppen esztétikus kinézetét, gödrös felületét, ami a túróra vagy a narancshéjra emlékeztet. A narancsbőr első számú okozója az egészségtelen életmód és a genetika. De mi tudunk rajta segíteni! Ebben a… 
Az emberi szervezet számára az egyik legértékesebb gyümölcs a ribizlifélék családjába tartozó pöszméte, amit táplálkozásukból sokan mellőztek. Gyerekkoromban körbeálltuk a bokrot és legeltük. Akkor még nem tudtuk, hogy ez kis gyümölcs sokkal értékesebb a szervezetünk számára mint a narancs, vagy a banán, amit akkoriban csak nagyon ritkán tudtunk enni. Hiszen akkoriban nem volt állandóan kapható.Az… 
A C-VITAMIN CSÖKKENTI AZ AGYVÉRZÉS KOCKÁZATÁT – ÚJ TALÁLMÁNY!!! Egy új tanulmány azt mutatja, hogy C-vitaminban gazdag ételek fogyasztása mint pl: a narancs, eper, paprika, brokkoli, papaya, hogy csak néhányat említsünk – csökkentheti az agyi infarktus kockázatát. A magyar Stroke Társaság elnöke szerint igen szomorú statisztikai adat az, hogy évente mintegy 50.000 stroke esetet dokumentálnak… 
Az őszibarack 5 áldásos egészségügyi hatása Nem csupán megszépíti a bőrödet, de csontépítő és szívvédő hatással is bír az ínycsiklandó gyümölcs. Fogyassz belőle minél többet! Gyakran mondjuk a fiatal, egészséges arcbőrre, hogy hamvas, mint egy barack. Mindez nem véletlen, hiszen az őszibarack kitűnő csodaszer a száraz és fáradt bőrre. A szépségápoláson… 
A FEKETE ÁFONYA ÉSZAK- ÉS KÖZÉP-EURÓPÁBAN HONOS, AZ ERDÉLYI HAVASOK ÉS ALPESI TÁJAK JELLEGZETES NYÁRI GYÜMÖLCSE, 2500 MÉTER TENGERSZINT FELETTI MAGASSÁGIG MEGÉL. HAZÁNKBAN A SOPRON KÖRNYÉKI, A VAS ÉS A NÓGRÁD MEGYEI ERDŐKBEN, RITKÁBBAN A NYÍRSÉGBEN FORDUL ELŐ. A FEKETE ÁFONYA ALACSONY FÉLCSERJE, AMELY SAVANYÚ TÖLGYESEKBEN, BÜKKÖSÖKBEN, FENYŐERDŐK SZÉLÉN ÉRZI JÓL MAGÁT, CSOPORTOSAN NŐ, ÉS… 
Tények és tévhitek a folyadékpótlásban Amíg az közismert tény, hogy a változatos étrend segíthet, hogy minden szükséges tápanyagból megfelelő mennyiséghez jusson szervezetünk, azt kevesen tudják, hogy a változatosság elve a folyadékpótlásban is alkalmazható. A kutatási eredmények alátámasztják, hogy aki naponta többféle italt fogyaszt, az nagyobb valószínűséggel teljesíti a javasolt napi 2-2,5… 