Évi féle életmód

A hagyma több mint ötezer éve ismert, termesztett és fogyasztott növénye az emberiségnek.Az első feljegyzések a közel- és Távol-Keletről erednek, ahol a hagyma használata élelmiszerként, vallási célokra, valamint gyógyszerként széles körben elterjedt. Nagyon sok típusa vált ismertté, de alapvetően három hagymafélét különböztetnek meg az ősi feljegyzések: a közönséges hagymát, amelyet mi vöröshagymaként ismerünk, a fokhagymát,… Tovább »

  A porcok regenerálódnak, a gyulladás megszűnik és a fájdalomnak vége szakad egy olyan Természetes anyagnak köszönhetően,   amit a szervezetünk is termel, de a korunk előrehaladtával egyre kevesebbet, és ennek köszönhető Sok ízületi betegség kialakulása. Mi ez a mindannyiunkban megtalálható anyag? Mi a szerepe az  ízületekben? Hogyan tudjuk pótolni? Erről írok  Egy 9 részes… Tovább »

A sárgabarack, rózsa- vagy kajszibarack (Prunus armeniaca vagy Armeniaca vulgaris) a rózsafélék családjába tartozó, mandulához hasonló, csak vastagabb húsú csonthéjas. Érett gyümölcsének héja narancssárga, a nap érte fele lilás piros, olykor pöttyökkel tarkított. Héja az őszibarack  szőrénél finomabb selymes pelyhektől bársonyos tapintású. Illata jellegzetes, finom aromájú. Gyümölcsének húsa éretlenül zöldes színű és kemény, éretten krémesen… Tovább »

Ez az esszenciális aminosav szükséges néhány létfontosságú fehérje szintéziséhez. Elengedhetetlen a növekedéshez, a szövetek regenerálódásához, gyógyulásához, valamint ellenanyagok, hormonok és enzimek képződéséhez. A gyermekek növekedéséhez, csontjaik fejlődéséhez lizinre van szükség. Felnőtteknél ez az aminosav közreműködik a kalcium beépülésében és a nitrogénegyensúly fenn­tartásában. Mivel a lizin elősegíti az izomfehérje képződését, különösen fontos lehet a műtétek és… Tovább »

A lecitin mint természetes zsírszerű anyag az úgynevezett  foszfolipidek csoportjába tartozik. Poláros-apoláros felépítése miatt a sejtfal fontos építőeleme. Különösen a csontvelő, az idegrendszer, a szív és a máj gazdag lecitinekben. Ezek az anyagok befolyásolják többek között a zsírok és a koleszterin szállítását a vérben, valamint az epe alkotóelemeként részt vesznek a zsírok emésztésében is. A lecitin mint emulgátor… Tovább »

    A meggy igazi jótétemény az emberi szervezetnek Már másfél csészényi meggy elegendő ahhoz, hogy 12 óra időtartamra megnőjön a szervezetben az antioxidánsok pozitív hatása, csökkentve azokat a rizikófaktorokat, amelyek gyulladáshajlamot, és ezzel – például – szívbetegségeket – idéznek elő. A kedvező hatás elsősorban a meggyben található öt speciális antocianinnak köszönhető, amelyek a gyümölcs… Tovább »

Sportoljunk minden nap, de lehetőség szerint hetente háromszor-négyszer,  mert  jót tesz a fogyókúránknak és hozzá tartozik az egészségünk fenntartásához. Könnyű ezt mondani, de a mai felgyorsult, rohanós, stresszes világban a mindennapi teendőinket is csak nagy erőfeszítés árán tudjuk elvégezni, nemhogy eljárjunk sportolni.Reggel rohanás a munkahelyre, ott aztán egész nap robot, majd amint hazaért az ember kezdődik… Tovább »

Ti ismeritek ezt a lassan feledésbe merülő régi gyümölcsöt? Egy egészségügyi csoda: a faeper megfékezi a rákot, a gyulladásokat, az Alzheimer-kórt és még sok mást.   Az eperfa levelét, ágát és kérgét régóta használják a kínai orvoslásban. A fekete, a piros, és fehér eperfa igen elterjedt szerte Indiában, ahol nagyon népszerű, kedvelt gyümölcs, és termését… Tovább »

Ebben  a hónapban egy ugrásszerű változásra van szükség az életedben. Akármilyen célt tűztél is magad elé ebben az évben, most nem elég apró lépésekben közelítened a megvalósulás felé, hanem ugranod kell! A változás most fénysebességre kapcsol Az ugrásszerű változás azt jelenti, hogy hirtelen szinte átmenet nélkül hagysz magad mögött egy élethelyzetet és kezdesz teljesen új… Tovább »

Ezzel a bloggal Te is tudsz pénzt keresni   Ha te is azok közé tartozol, aki szívesen megosztja a barátaival, ismerőseivel, de akár idegenekkel is, hogy milyen hatással van a természet, a természetes élelmiszerek a szervezetünkre, ennek a blognak a tartalmának a megosztásaival pénzt is tudsz keresni. Ha tetszenek az oldalon található bejegyzések, tapasztalatok, és… Tovább »